Ako funguje Online Koučing?
1. Úvod
• Spoločne si stanovíme ciele (kalistenika, flexibilita, handbalancing, estetika).
• Preberieme, ako často a dlho môžete trénovať, aké máte k dispozícii pomôcky a náčinie.
• Zohľadníme prípadné zdravotné obmedzenia.
• Pošlete mi fotky alebo videá, ktoré zachytávajú váš aktuálny fitness stav.
2. Individuálny tréningový program
Na každý týždeň vám pripravím program prispôsobený vašim cieľom, možnostiam a preferenciám.
3. Prístup k exkluzívnym materiálom
Získate prístup na súkromné fórum a k videám s ukážkami cvičení.
4. Osobná spätná väzba
• Pravidelná komunikácia cez WhatsApp.
• Oprava techniky, vysvetlenie cvičení a dodatočná motivácia.
Damian Vizár
📞 0918 52 08 26
📲 WhatsApp/Instagram/Messenger